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        經常喝茶對身體好不好?

        發表時間:2020-10-16 08:20:07  來源:得意搜家電維修網  瀏覽:次   【】【】【
        經常喝茶對身體好不好?

        經常喝茶對身體好不好?

        經常喝茶對身體好不好?

        個人感覺有四種危害,但是要避免這些危害也是有法可依。

        我和身邊的許多朋友每天都在喝茶,但是選擇的品種不同,喜歡的口感不同,喝茶的量多少也不一樣。

        有時候大家一起去吃硬早點,比如燒麥,羊湯等等,會喝一些濃茶,目的是為了促進消化,解一些油膩,出點汗感覺挺舒服。

        早晨起來我一般不會喝茶,而是喝一杯熱水或者牛奶,吃完早點最少隔半個小時才會泡一杯清茶,濃茶基本不喝,因為清茶的味道雖然清淡,可是味道的持續時間長,味道的對比小很多,濃茶就恰恰相反,兩三遍水之后必須要換茶葉,別人感覺還挺苦,自己感覺和白開水沒有區別。

        我身邊的很多人都是一整天都在喝茶,但是都遵循幾個基本原則:早晨11點以后不喝茶,晚上8點以后不喝茶。一年當中的四個季節都可以喝不同的茶,比如春夏喝綠茶,秋天喝鐵觀音,烏龍茶,冬天喝普洱或者紅茶。盡量不選擇喝濃茶,控制喝茶的數量,畢竟就算是睡覺之前白開水喝多了也會增加身體的負擔。

        所以個人感覺第一不要空腹喝茶,茶葉當中含有鞣酸,具有收斂的作用,有可能造成便秘或者其他腸胃不適的感覺。

        第二不要在飯前飯后立刻喝茶,飯前喝茶容易沖淡胃液影響食欲,由于茶葉當中含有茶堿,飯后立刻喝茶會抑制胃酸的分泌,容易造成消化不良。

        第三晚上盡量不要喝茶,喝茶會促進大腦處于興奮的狀態,可能影響休息,造成失眠,第二天不管是居家還是工作都會受到很大影響。

        第四個就是長期過量喝茶會造成牙齒發黃,因為茶水殘留在牙縫當中會形成牙漬,并且緩慢的腐蝕牙齒,所以喝完茶之后勤漱口多刷牙,保證口腔的清潔。

        最后要說美酒佳肴吃喝多了被叫做暴飲暴食,喝茶也是一樣的道理,好東西要適量才能達到品味享受的目的,提神醒腦消除疲勞的方法還有很多,把喝茶當做一種愛好,慢慢的過渡到品茶,不失為控制自己,保養身體的好辦法。

        責任編輯:得意搜家電維修網

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